الناس الذين يعانون من نوبات من التوتر والقلق بين الحين والاخر ينصح الاطباء بتناول الفراولة والتوت بكل انواعه والوانه
لان هذه الفاكهة تساعد على تهدئة القلق لكن النتائج تكون افضل عندما تتناول حبه حبه وبهدوء
وتحاول تدوير الحبه المثلجة او الباردة بلسانك داخل الفم قبل ان تمضغها وتبلعها ثم اتبعيها بحبة ثانية وثالثة وهكذا
وان النشويات في التوت والفراولة تتحول بهدوء الى سكر وبالتالي فان تناول اي منها لن يعمل على رفع نسبة السكر في الدم
والتوت والفراولة يعد مصدرا كبيرا لفيتامين سي الذي يحارب هرمون التوتر والقلق المعروف باسم كورتيزول
موضوع: فائدة تناول حبات الفراولة تخلص من التوتر 
